運動受傷

如何處理運動傷患?

疫情放緩,健身室、瑜伽房等運動處所重見天日,不少港人也重拾愛好的運動,例如行山、跑馬拉松、打籃球等等。惟事隔一段時間沒好好鍛煉身體,突然激進運動,特別是近年愈來愈多人向難度較高的新興如空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」,容易引發意外受傷。

速遞員生涯:奔波派貨痛症纏身

疫情持續,大家都忙著網上購買物資,各大網購平台大塞車已不是新聞!負責派送貨品的速遞員工作量倍增,還要面對大大小小健康隱患。不少人以為速遞屬於輕鬆易賺的「筍工」,他們背後付出辛苦的汗水,隨時換來一身痛症需要長期護理。

行山健康

行山暗藏三大健康風險

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心,但小心適得其反,例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。

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