速遞員生涯:奔波派貨痛症纏身

「Black Friday」、「雙十一」購物促銷活動剛落幕,緊接而來又到聖誕新年旺季,大家忙著網上瘋狂購物,負責派送貨品的速遞員自然比平日更加繁忙。速遞這份看似輕鬆易賺的「筍工」,其實背後要付出辛苦的汗水,隨時換來一身痛症需要長期護理。

行山暗藏三大健康風險

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心,但小心適得其反,例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。