近年潮流興跳唱組合，韓國天團BTS、Blackpink 等舞曲大受歡迎，吸引年輕人甚至小朋友爭相學舞，夢想成為舞者，而舞蹈學校更愈開愈多！其實不同種類的舞蹈都各具風格和特色，例如芭蕾舞（Ballet）象徵高貴、典雅，中國舞（Chinese dance）展現多元的傳統文化、現代舞（Modern dance）擺脫傳統束縛，反應現代社會生活，拉丁舞（Latin dance）多數熱情、奔放，而時下最流行的街舞（Street dance）則充滿動感和活力！
不過，舞蹈入門雖淺，但正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，專業的舞蹈員要在台上展現精湛的舞技和表現力，背後需要持之以恆日以繼夜地練習。而且，不同舞種對舞者的體態和身形的標準各異，例如芭蕾舞需穿著貼身的芭蕾舞衣，亦著重苗條的身體線條，因此專業舞蹈員除了有恒心練習舞步，亦要毅力配合飲食習慣和體能訓練。
部分舞蹈員能夠憑藉自己的本事一舉成名，在行業中發光發熱，但亦有不少舞蹈員為夢想捱著一份不穩定的薪金，甚至因開工不足而「手停口停」。大大小小的意外、傷患和長期勞損，對於舞者來説更是難以避免！
2022年暑假，香港人氣男團MIRROR舉辦演唱會期間發生墮屏意外，舞蹈員李啟言（阿Mo）因而受重傷，至今仍然留醫，而事故責任問題一度成為全城焦點，也令更多人關注本港一班舞蹈員工作時的辛酸。
舞者四大易傷部位
1）頸椎部位
頸椎傷患常見於霹靂舞（Breaking）者，根據香港中文大學的研究指出，霹靂舞是眾多舞種中最高危的類別，每名舞者平均經歷3.8次受傷。此類舞蹈除了講求節奏的掌控，亦要完成高難度的技巧動作，例如「大地板」（Power-move）、「定點」（Freeze）等，奧委會更首度決定將霹靂舞納入2024年巴黎奧運會項目。
頸椎受傷問題可大可少，視乎受傷的範圍和嚴重程度，輕則短暫影響局部活動能力，透過物理治療、復康訓練能夠得以康復，但若傷及脊椎神經，嚴重可致癱瘓！ 例如被任命為國際奧委會總負責人（IOC）的知名台灣舞者陳柏均就曾在訪問中提及，年輕時因練後空翻的過程中傷及頸部，整整一年無法跳舞。
2）膝關節
除了霹靂舞之外，其他種類的街舞，例如爵士舞（Jazz）、機械舞（Popping）、嘻哈舞（Hip-hop）等也會加入地板動作。經常跪地、跳躍，或進行高强度的舞蹈訓練，容易撞擊或扭傷膝蓋，引發膝關節傷患。今年9月，韓國新秀女團「NMIXX」在舞台上跳唱最新單曲時，就有網友發現團員崔允珍（Jinni）雙膝出現大片瘀血和多處擦傷，懷疑因練習舞蹈而受傷。
再以較常見於舞者的膝關節傷患——髕骨肌腱炎（Patella tendonitis）為例，此症多因經常跳躍、蹲下而起，故也俗稱為「跳躍膝」。一般而言，患者需透過休息，服用消炎藥物，或是配合物理治療可改善病情。惟大部分職業舞者都只會視此類傷患作「小兒科」，長期不處理之下，有機會患上退化性膝關節炎（Knee Osteoarthritis）。 值得注意，膝關節退化嚴重需透過手術置換人工關節，故建議患者及早診治，一般可透過新式療法，例如富血小板血漿治療法（Platelet-rich plasma） 和細胞因子治療法（Cytokine-Rich Plasma），或是物理治療等改善病情。
3）腰背部
相信大部分舞者也曾經歷腰背痛，特別是下背部，多因密集的舞蹈訓練或重複性的動作引致，而部分舞蹈新手則會因熱身不足，或是腰部力量不足而意外拉傷。早前，英國電視一個以社交舞和拉丁舞比賽為主題的節目《舞動奇蹟》（Strictly Come Dancing），當中的參賽選手Graziano Di Prima透露，其拍檔Kym Marsh在練習阿根廷探戈（Argentine Tango）時，一直受到背痛困擾。但Kym Marsh卻無懼傷患，盡力為表演作準備，展現舞者的專業態度。事實上，較嚴重的腰背傷患，例如椎間盤突出或破裂，可能引發疼痛難忍的坐骨神經痛、背部肌肉痙攣等問題，患者不應忽視病情。
4）足踝
舞者傷及腳踝時有發生！例如有消息報導，近期紅遍全球的人氣韓國女團Blackpink成員Jennie在演唱會期間，疑似因腳踝傷患復發而於表演勁歌熱舞期間突然蹲下。而提及該部位的傷患，就不得不提芭蕾舞。由於芭蕾舞者經常需要踮起腳尖，配合旋轉、跳躍等動作，容易對腳踝造成壓力，引發勞損或意外扭傷。
香港資深芭蕾舞者余曉彤（Heidi）曾於接受傳媒訪問時提及：「以前經常因跳舞扭傷腳踝，即使長時間休養後仍未能康復，最嚴重一次需要接受韌帶修復手術。」幸好現在的她即使無法繼續專攻芭蕾舞，但她透過積極進修，現時任教於香港演藝學院舞蹈科學，培育下一代舞蹈青年。
以往提及運動傷患，大家會聯想到網球、足球、跑步等等，其實舞蹈引發的傷患也同樣值得關注！香港中文大學特別設立中大舞蹈醫學（CUHK Dance Medicine）致力研究舞者的常見傷患，並為舞者提供由骨科醫生會診的診治服務。