疫情放緩,健身室、瑜伽房等運動處所重見天日,不少港人也重拾愛好的運動,例如行山、跑馬拉松、打籃球等等。惟時隔一段時間沒好好鍛煉身體,突然激進運動,特別是近年愈來愈多人向難度較高的新興如空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」,容易引發意外受傷。
以空中瑜伽為例,此類運動一般需要運用到大腿和髖關節力量,並於高處完成動作。若自身肌肉力量不足、運動前沒有做足拉筋,或是勉强進行高難度動作,容易出現軟骨撕裂的狀況;而隨著年齡增長,身體肌肉容易變得鬆弛,如不慎受傷,也需要較長時間復元。值得一提,這些因運動留下的大小傷患若沒妥善處理,長遠可令關節和軟骨組織提早退化。

脈衝式電磁場治療加速修復受損組織
治療運動傷患,以往較多人會選擇尋求中醫治療(包括針灸、跌打、推拿等),或是以較常見的藥物治療、類固醇注射、手術治療等等方法改善病情。目前,治療痛症的新式方法愈來愈多,如透明質酸注射(Hyaluronic Acid)、富血小板血漿治療(Platelet-Rich Plasma, PRP),以及 Sanakin 細胞因子治療法 (Cytokine Rich Plasma, CRP)也日趨普及。配合非入侵式的輔助療法—— PEMF脈衝式電磁場治療(Papimi PEMF Therapy),有助改善病情及紓緩痛楚,令治療效果更加顯著!
PEMF脈衝式電磁場治療(Papimi PEMF Therapy)目前已經在全球多個國家取得國際認證,包括:ISO 國際標準認證、歐盟 CE 認證,並廣泛應用於多個範疇,包括疼痛治療、復康治療及泌尿外科等。

廣泛應用於運動醫學及復康治療
事實上,PEMF脈衝式電磁場治療應用於綜合醫學領域已超過30年歷史,一些歐美的運動醫學、復康治療機構及綜合生物醫學中心早已引入類似的治療設備,以配合不同的療法來增強治療效果。針對因運動受傷,包括腳踝傷患、網球肘、阿基里斯跟腱到腳跟骨刺引起的症狀,PEMF治療的效果備受體育界讚譽。一項針對馬拉松運動員的研究亦證實,通過脈衝電磁場治療(Pulsed magnetic field therapy)可明顯加快舒緩肌肉痠痛和促進細胞再生過程。
由於PEMF治療過程輕鬆舒適,無需更衣或作特別準備,不少著名運動員也樂於選用此類療法,當中包括美國職業籃球NBA退役球星「巨無霸」沙基·奧尼爾(Shaquille O’Neal)、2022年北京冬奧會兩金得主——德國「雪車之王」弗朗西斯科·弗里德里希(Francesco Friedrich)、義大利女子高山滑雪運動員索菲婭·戈賈(Sofia Goggia)等等。

提提大家,保持適量運動是維持身體健康的基本法則,但如沒有掌握正確方法,也可能引致「反效果」。大衆可根據個人身體狀況來選擇合適且感興趣的運動項目,無需盲目「跟風」。另外,進行任何運動都應留意循序漸進,如意外受傷或出現不適,則需暫停運動,儘快諮詢醫生,尋求合適治療。
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