如何處理運動傷患？ - 醫專薈健康資訊網

疫情放緩，健身室、瑜伽房等運動處所重見天日，不少港人也重拾愛好的運動，例如行山、跑馬拉松、打籃球等等。惟時隔一段時間沒好好鍛煉身體，突然激進運動，特別是近年愈來愈多人向難度較高的新興如空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」，容易引發意外受傷。

以空中瑜伽為例，此類運動一般需要運用到大腿和髖關節力量，並於高處完成動作。若自身肌肉力量不足、運動前沒有做足拉筋，或是勉强進行高難度動作，容易出現軟骨撕裂的狀況；而隨著年齡增長，身體肌肉容易變得鬆弛，如不慎受傷，也需要較長時間復元。值得一提，這些因運動留下的大小傷患若沒妥善處理，長遠可令關節和軟骨組織提早退化。

空中瑜伽易損傷髖關節 — 如久未運動，突然挑戰高空瑜伽高難度動作，易損傷髖關節。（醫專薈健康資訊網）

脈衝式電磁場治療加速修復受損組織

治療運動傷患，以往較多人會選擇尋求中醫治療（包括針灸、跌打、推拿等），或是以較常見的藥物治療、類固醇注射、手術治療等等方法改善病情。目前，治療痛症的新式方法愈來愈多，如透明質酸注射（Hyaluronic Acid）、富血小板血漿治療（Platelet-Rich Plasma, PRP），以及 Sanakin 細胞因子治療法（Cytokine Rich Plasma, CRP）也日趨普及。配合非入侵式的輔助療法—— PEMF脈衝式電磁場治療（Papimi PEMF Therapy），有助改善病情及紓緩痛楚，令治療效果更加顯著！

PEMF脈衝式電磁場治療（Papimi PEMF Therapy）目前已經在全球多個國家取得國際認證，包括：ISO 國際標準認證、歐盟 CE 認證，並廣泛應用於多個範疇，包括疼痛治療、復康治療及泌尿外科等。

認識PEMF治療原理>

Papimi PEMF治療 — PEMF脈衝式電磁場治療可幫助修復受損部位的細胞，從而有效舒緩痛症。（醫專薈健康資訊網）

廣泛應用於運動醫學及復康治療

事實上，PEMF脈衝式電磁場治療應用於綜合醫學領域已超過30年歷史，一些歐美的運動醫學、復康治療機構及綜合生物醫學中心早已引入類似的治療設備，以配合不同的療法來增強治療效果。針對因運動受傷，包括腳踝傷患、網球肘、阿基里斯跟腱到腳跟骨刺引起的症狀，PEMF治療的效果備受體育界讚譽。一項針對馬拉松運動員的研究亦證實，通過脈衝電磁場治療（Pulsed magnetic field therapy）可明顯加快舒緩肌肉痠痛和促進細胞再生過程。

由於PEMF治療過程輕鬆舒適，無需更衣或作特別準備，不少著名運動員也樂於選用此類療法，當中包括美國職業籃球NBA退役球星「巨無霸」沙基·奧尼爾（Shaquille O’Neal）、2022年北京冬奧會兩金得主——德國「雪車之王」弗朗西斯科·弗里德里希（Francesco Friedrich）、義大利女子高山滑雪運動員索菲婭·戈賈（Sofia Goggia）等等。