經常有人話「病由心生」，當我們壓力過大時，容易出現不適反應；當身體狀況亮紅燈，又會陷入情緒低谷。醫專薈剖析五大與情緒息息相關的健康煩惱及解決方法，會員更有機會免費參加解憂體驗課堂，由 Life Coach 黃明樂與您一對一輕鬆 Talk，身心自然 Power Up！
1. 重整生活 頭痛絕跡
試問有邊個都市人未試過頭痛？常見的頭痛一般不牽涉其他病患，除藥物治療外，可嘗試放鬆心情，重整生活習慣，如規律作息、遠離煙酒等方法紓緩；惟頭痛持續，或需「照腦」及進行其他檢查，找出痛之所在 [閲讀更多…]
2. 遠離鬱悶 改善血壓
情緒激動或緊張會令血壓突然急升，研究指長期抑鬱人士亦有較大機會患上高血壓！血壓長期超標容易引起中風、心臟病等併發症，除了定期體檢和量度血壓外，恆常運動及學習管理情緒也有助血壓平穩 [閲讀更多…]
3. 識飲識食 減少肚痛
你是否經常肚痛，甚至因為怕要四處找厠所而不敢外出？腸易激綜合症（簡稱「腸敏感」）單靠藥物難以根治，懂得「揀飲擇食」亦是擊退病情的關鍵！建議少飲酒、咖啡或茶，揀選富水溶性纖維的食物，或考慮服用益生菌改善腸道微生態 [閲讀更多…]
4. 身心齊備 迎接好「孕」
婚後生兒育女是很多夫婦的心願，惟不育原因可來自男女雙方。待孕媽媽接受身體檢查，將有助掃清可能阻礙成孕的婦科煩惱，例如多囊卵巢綜合症、盆腔炎、催乳素過高等。身心齊備，寶寶來臨指日可待 [閲讀更多…]
5. 積極護理 紓緩濕疹
濕疹問題困擾衆多港人，此症成因大多與家族遺傳、接觸過敏原有關。雖然過敏性疾病病情較為反復，但患者如能積極配合治療及妥善護理，保持家居環境潔淨通爽，學會釋放壓力，大都可控制和減輕病情 [閲讀更多…]
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都市人的壓力源頭，部分來自人生各方面的困惑：人生規劃、感情關係、職業問題、移民留學⋯⋯其實沒有解決不了的困擾，有時只欠一把理順思緒的梳子，不妨和Life Coach傾訴，心結可能迎刃而解。
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