現代人生活趨向電子化，雖然比以往便利不少，但長時間使用手機、電腦等電子設備，容易令眼睛過勞，引起眼乾、痕癢及疲倦等眼部不適症狀，同時也令愈來愈多人出現近視、遠視及散光的視力問題。
若本身患有深度近視，加上年齡增長、家族遺傳等因素，未來患上各類眼疾的風險亦相應增加，當中包括常見的白內障、青光眼及老年黃斑退化。這類疾病可引致視力模糊，當病情變得嚴重可引致失明，阻礙日常生活，必須及早處理！
白內障
先講最常見的白內障，據衛生署統計，15歲或以上本港居民之中，白內障的患病率已達7.2%，65歲以上的年長人士患病率更高達34.3%！此症多因晶狀體自然老化導致，另外患有糖尿病、長期使用類固醇、經常接觸輻射或紫外光，以及曾患眼部疾病的人士有較高患病風險。
白內障患者的眼球晶體會由透明變得混濁，令視力模糊不清及對色彩的敏感度下降，嚴重可併發青光眼、虹膜炎，甚至完全失明。直至目前，醫治白內障的唯一方法是以手術治療去除白內障及植入人工晶體。
青光眼
至於青光眼是因眼球壓力過高，令視覺神經受破壞而引致。患者會出現視力下降、視野縮窄的情況，嚴重可導致視力永久受損，甚至失明。由於青光眼患病初期沒有明顯症狀，很多患者在察覺病情時已喪失大部分視力，故此症亦有「視力殺手」之稱。青光眼可發生於任何年齡的人士，而40歲以上、有家族病史、患有心血管病或睡眠窒息症，以及深度近視或遠視者應特別留心。
一旦患上青光眼將無法完全根治，惟愈早發現病情並配合相關治療，有助延緩視力下降速度。而針對不同類型的青光眼，醫生將採取不同的治療方法以控制眼內壓，常見包括藥物治療（眼藥水或口服藥物）、激光或手術治療等。
老年黃斑退化
黃斑位於視網膜的最中心，是感光神經細胞最密集的地方，負責中央視力、看細微事物及辨別顏色；而老年黃斑退化，顧名思義是指隨著年齡增長，黃斑逐漸出現萎縮及退化的現象，75歲以上的長者患病風險接近三成！另外吸煙、患有「三高」（即高血脂、高血壓及高血糖）等患病風險亦會相應增加。
老年黃斑退化可進一步分為乾性和濕性兩種類型。患者會出現中央視力模糊、影像變形，例如直線變成波浪型、出現斷裂，或是視線中央或附近出現盲點。而乾性和濕性的分別在於前者只會導致視力逐漸減退，可透過醫生開取的營養補充劑，例如服用維他命C、E、鋅、銅、葉黃素及玉米黃素等預防晚期病變；後者則可能令視力急速變差，需按照病情接受激光治療、光動力療法、眼球內注射血管內皮生長因子抑制劑和手術治療等，以阻止病情進一步惡化。
護眼六招
眼部疾病發病時往往較難逆轉和根治，因此及早護眼非常重要：
- 避免長時間面對電子熒幕，注意熒幕的光暗及視線聚焦位置；
- 養成良好的閲讀習慣和坐姿，眼睛與書本距離宜最少30厘米；
- 適時做眼睛伸展操，例如反覆眨眼、交替望遠近距離物件和轉動眼球等；
- 於紫外光較强的戶外環境，佩戴太陽眼鏡及遮陽帽，避免陽光直射雙眼；
- 如需佩戴隱形眼鏡，應注意佩戴時間不宜過長，並妥善清潔和消毒鏡片；
- 均衡飲食，尤其可多攝取葉黃素、玉米黃素、蝦青素及Omega-3脂肪酸等營養素，有助促進眼部健康。