如何逆轉脂肪肝?詳解驗肝檢查和護肝要訣

「醫生,我明明咁瘦,點解驗身報告話我有脂肪肝?」其實,無論是年輕人或老年人,男或女,身型肥胖或瘦削,都有機會患上脂肪肝(Fatty Liver)!

認識脂肪肝

簡單來説,脂肪肝是指肝臟細胞積聚過多脂肪,即超過肝臟容積的5%。此症是全球最常見的慢性肝病,亦是本港第三大癌症殺手——肝癌的高危因素之一。在香港,平均每4名成年人就有一人患脂肪肝。別以為提到「脂肪」二字,必定與肥胖有關,香港中文大學曾有研究發現,每5名非肥胖人士就有一人被驗出有非酒精性脂肪肝。

脂肪肝可分為酒精性脂肪肝非酒精性脂肪肝兩大類。顧名思義,酒精性脂肪肝是由過量飲酒引起,而大多數病例個案屬於非酒精性脂肪肝,主要是由二型糖尿病、肥胖及血脂異常(即膽固醇過高)等疾病引起,大多與先天遺傳、飲食不均、缺乏運動有關。

5分鐘短片讓你全面了解脂肪肝診治及改善方法

定期驗肝的重要性

脂肪肝的病徵不明顯,大部分個案於進行身體檢查時才發現患病。當肝臟問題浮現,部分人會出現右上腹不適、食慾不振、噁心嘔吐及疲勞等症狀。因此,無論有否出現病徵,都應該定期驗肝監測健康。如果是單純脂肪積聚,病情一般較輕微,但脂肪肝有機會引發脂肪性肝炎,若沒有及早處理,可令肝臟出現纖維化,繼而演變成肝硬化,影響肝功能,嚴重者甚至出現肝臟衰竭或肝癌等疾病!

值得一提,由於肝臟是人體第二大器官,擔當起非常重要的任務,包括解毒或過濾血液中的有害物質、製造膽汁以幫助分解脂肪、將葡萄糖轉化為肝糖、幫助身體儲存重要的營養素,以及調節血糖及膽固醇水平等等。一旦肝功能出現問題,可謂「牽一髮動全身」,引發多種健康問題。

特別是已發展成晚期的肝病患者,病情嚴重時或需進行肝臟移植手術 (俗稱「換肝手術」),因此及早預防及診治,加上平日保養同樣重要!

非酒精性脂肪肝演變過程

三大預防及診斷檢查

較常見的肝臟檢查包括肝功能測試,即抽血檢驗肝功能指數,協助醫生評估肝臟或膽道有否發炎、受損等情況;其次是肝臟超聲波檢查,以輔助醫生判斷肝臟組織結構方面有否異常情況,以及確認疑似腫塊的位置及大小。

至於FibroScan®肝纖維化掃描,可用來評估肝臟脂肪含量和纖維化程度,有助醫生更全面地了解患者肝臟健康狀況檢查有三大優點:零痛楚、非入侵,以及無輻射,而且整個檢查過程所需時間短,輕鬆便捷,現時愈來愈多人採用。

脂肪肝三大預防及診斷檢查

萬一患上脂肪肝,如何逆轉?

想改善脂肪肝問題,首先當然要改善生活習慣,戒煙戒酒、控制飲食,維持適中的血糖、血脂水平;亦要定期做身體檢查;糖尿病、高血脂患者更應根據醫生意見積極接受治療,全面提升健康水平。

另外,有研究顯示,服用適量營養補充劑,例如 SAM-e,或有助保護肝功能,減低肝臟脂肪積聚。如有需要,可以問問自己的家庭醫生。總言之,平日護肝功夫做足,加上定期驗肝雙劍合壁,便不怕患上脂肪肝了!


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