分類: 腸道健康

飲食習慣與健康息息相關，愈來愈多研究證實，適當的飲食可以減少至少三分一的患癌機會，尤其有助減少患上乳癌、大腸癌、子宮內膜癌及前列腺癌的風險。想提升健康水平，不妨從避開以下六類飲食地雷做起！

腹痛原因內至外都有，常見有吃錯食物導致腹瀉，食得太多致消化不良，甚至是生蛇等。其實肚痛可以來自原位或繼發性痛楚，除了腸胃問題，也可以是其他器官引起，所以醫生問診時會先了解患者的痛感位置，再作診斷。

腹部凸起離奇腫塊，在站立或咳嗽時尤其明顯，但身體平躺時卻又縮回去。若長者遇上此情況，難免會擔心是否腹部長出癌腫瘤。其實這病症並非與大腸癌有關，很大機會是常見於長者的小腸氣。

近年政府鼓勵市民關注自己腸道健康，推出「大腸癌篩查計劃」鼓勵合資格人士接受檢測，以識別大腸癌患者或高風險人士，及早發現病情增加治癒機會和減低癌變風險。但測試結果呈陰性，或未合乎資格人士，又是否代表無需要腸鏡檢查？

一提及「癌症」兩個字，人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防，部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變，例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查，另外接種子宮頸癌疫苗（HPV疫苗）也有效預防子宮頸癌。

事實上癌症跟生活息息相關，有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍，首先要認識各種的抗癌食物，從改變飲食習慣入手！

代理行業（如保險代理、地產中介及股票經紀）講求客人至上，工作節奏急速，養成食無定時、四出應酬這些陋習，對腸胃健康大打折扣，甚至誘發嚴重病症。想錢財健康兼得，代理從業員要學識護身之道，從飲食習慣和情緒輔導入手。