分類: 腸道健康

一提及「癌症」兩個字，人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防，部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變，例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查，另外接種子宮頸癌疫苗（HPV疫苗）也有效預防子宮頸癌。

事實上癌症跟生活息息相關，有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍，首先要認識各種的抗癌食物，從改變飲食習慣入手！

代理行業（如保險代理、地產中介及股票經紀）講求客人至上，工作節奏急速，養成食無定時、四出應酬這些陋習，對腸胃健康大打折扣，甚至誘發嚴重病症。想錢財健康兼得，代理從業員要學識護身之道，從飲食習慣和情緒輔導入手。

職業司機需要長時間久坐不動，保持著同一個坐姿駕駛，又要金睛火眼盯緊路面情況， 容易患頸緊膊痛、眼睛疲勞、便秘及痔瘡等 ；加上行業競爭大、食無定時、不良生活習慣，容易誘發大大小小疾病風險。司機們宜及早「自救」健康，才能走更遠的路！

今年40出頭的John任職中餐廳總廚，他熱愛美食，也享受研究和製作精美菜式的過程，但原來從事餐飲業從來都不是一件輕鬆事。多年來，因工作積累的新傷舊患，包括痛症、腸胃問題以及灰甲等等，他有苦自知。