腸癌年輕化及早檢查防瘜肉癌變

近年政府鼓勵市民關注自己腸道健康,推出「大腸癌篩查計劃」鼓勵合資格人士接受檢測,以識別大腸癌患者或高風險人士,及早發現病情增加治癒機會和減低癌變風險。但測試結果呈陰性,或未合乎資格人士,又是否代表無需要腸鏡檢查?

日常必吃的10種超級食物

一提及「癌症」兩個字,人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防,部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變,例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查,另外接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)也有效預防子宮頸癌。

事實上癌症跟生活息息相關,有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍,首先要認識各種的抗癌食物,從改變飲食習慣入手!

預防都市病痔瘡發作

男性比女性偏好少菜多肉、每天至少進食一次加工肉類和相關產品(例如罐裝肉、火腿及香腸)的飲食習慣。然而,攝取膳食纖維不足的飲食習慣容易造成便秘,引致痔瘡(Haemorrhoid)問題。

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