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成為靚靚OL 是很多女生的理想職業！不過華麗背後亦有一番辛酸：OL對外衣著打扮要養眼，穿尖頭高跟鞋更是招牌打扮，對內工作又要勤奮努力，不可有絲毫差錯，原來還要負上不少由內而外的「職業病」風險！

在別人的眼裡，家庭主婦看似輕鬆自在，實際上包攬家中大小家務一點也不容易。腰酸背痛這些例牌「職業病」對於Full Time Mom來説早已不足掛齒，部分婦科煩惱卻讓她們感到十分憂慮。

職業司機需要長時間久坐不動，保持著同一個坐姿駕駛，又要金睛火眼盯緊路面情況， 容易患頸緊膊痛、眼睛疲勞、便秘及痔瘡等 ；加上行業競爭大、食無定時、不良生活習慣，容易誘發大大小小疾病風險。司機們宜及早「自救」健康，才能走更遠的路！

不少人臨近退休時，最著緊如何保持强健體魄，延緩衰老。雖然隨著年齡增長，身體機能不勝從前，但若平日注重保養，及早糾正生活習慣，將可避免很多健康煩惱，樂活人生下半場。

今年40出頭的John任職中餐廳總廚，他熱愛美食，也享受研究和製作精美菜式的過程，但原來從事餐飲業從來都不是一件輕鬆事。多年來，因工作積累的新傷舊患，包括痛症、腸胃問題以及灰甲等等，他有苦自知。