速遞員生涯:奔波派貨痛症纏身

「Black Friday」、「雙十一」購物促銷活動剛落幕,緊接而來又到聖誕新年旺季,大家忙著網上瘋狂購物,負責派送貨品的速遞員自然比平日更加繁忙。速遞這份看似輕鬆易賺的「筍工」,其實背後要付出辛苦的汗水,隨時換來一身痛症需要長期護理。

三個重要指標解讀驗身報告

市面上的體檢計劃五花八門,若果沒有醫生解說報告,一般人拿著驗身報告彷如閱讀外星文,究竟哪些資訊比較重要?如何得知自己是否患上「三高」都市病?其實只要學懂解讀三大重要指標,就能解開驗身報告的疑團!

急救中暑飲水反有害?

踏入炎夏,幾乎每日氣溫高達30多度,天文台不時發出酷熱天氣警告,加上現時還要戴口罩,簡直加倍炎熱!若外出時沒有做足預防措施,很容易出現中暑情況。萬一出現中暑症狀又要如何處理? 若不及時處理中暑更會有生命危險?

預防都市病痔瘡發作

男性比女性偏好少菜多肉、每天至少進食一次加工肉類和相關產品(例如罐裝肉、火腿及香腸)的飲食習慣。然而,攝取膳食纖維不足的飲食習慣容易造成便秘,引致痔瘡(Haemorrhoid)問題。

行山暗藏三大健康風險

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心,但小心適得其反,例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。

生酮飲食法的由來

生酮飲食(Ketogenic Diet)是近年大熱的減肥方法,透過幾乎完全戒吃澱粉、水果、糖等可消化的碳水化合物,有效促進代謝脂肪。這套飲食法最初並非為了減肥而設,實行前亦應衡量其優缺點

胰臟出問題後果嚴重

「蘋果教主」喬布斯(Steve Jobs)和法國名廚喬爾·侯布匈(Joël Robuchon)先後患上胰臟癌而離世。原來「胰臟」兼具「內分泌」與「外分泌」的重要功能,若反覆胰臟發炎,可演變爲慢性胰臟炎,甚至增加患胰臟癌的風險。

頭痛難擋如何是好?

相信大部分人都經歷過「頭痛」症狀,有人會選擇置之不理,或服食成藥解燃眉之急;有人會感到困擾,擔心身體出了其他問題。造成頭痛的原因有很多,包括常見的過勞、發燒、情緒反應等,也有因為其他疾病而引起……

寒冷天氣慎防流感

根據衛生署在2019年12月初發布的資料,本港流感樣疾病爆發個案主要在小學發生,其次為幼稚園或幼兒中心、安老院舍和特殊幼兒中心。現在已步入寒冷季節,還記得去年冬季流感肆虐,全港幼稚園更曾因此停課,令家長擔心不已。醫專薈提提大家及早做好準備預防流感,防範未然。

如何治療雞眼

腳上的雞眼是因長期摩擦或壓迫,導致皮膚表皮增厚,繼而形成的厚繭,通常單獨一粒,並非由病毒感染。清除雞眼的方法主要有 4 種,包括化學治療、冷凍治療、激光治療及外科手術。

1 2 3