想降血脂、抗衰老,防三高,吃甚麼食物有效呢? 彩虹五色抗氧化飲食近年大受健康人士推崇,著重攝取多種營養素,排走自由基和毒素,即多吃白色、綠色、橙黃、紅色,以及藍紫色的蔬果。重點為大家介紹當中的5款!

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如果沒有刻意減重,但短時間內變瘦,就要留意是否身體發出警告了。醫專薈為大家重點解構4大常見變瘦原因及相關檢查,涉及血糖水平、甲狀腺功能、腸道及胰臟問題,助你時刻守護健康。
不論男女老幼都有機會出現脊柱側彎,而隨著病情變得嚴重,除了有機會影響外觀,亦可引致腰背痛楚、腳痺等症狀。如果沒有及早處理,長遠甚至誘發骨質疏鬆、關節退化等併發症,不容忽視!
老人家記性差、反應慢,是正常的衰退現象,但腦功能比正常速度嚴重衰退,腦中猶如裝載了一塊橡皮擦,將腦功能「歸零」。例如人稱「光纖之父」的諾貝爾物理學獎得主高錕,曾為世界作出偉大貢獻,但晚年飽受腦退化症(Dementia)困擾,喪失記憶力和行動能力。
經常有人話「病由心生」,當我們壓力過大時,容易出現不適反應;當身體狀況亮紅燈,又會陷入情緒低谷。醫專薈剖析五大與情緒息息相關的健康煩惱及解決方法,會員更有機會免費參加解憂體驗課堂,由 Life Coach 黃明樂與您一對一輕鬆Talk,身心自然 Power Up!
不少人一聽到「膽固醇」這三個字就嚇一嚇,其實你又是否真的認識膽固醇呢?事實上,膽固醇是維持身體機能不可或缺的元素,它本身並不是「大壞蛋」,但如果「壞」膽固醇過多,就有機會嚴重危及健康!