想降血脂、抗衰老,防三高,吃甚麼食物有效呢? 彩虹五色抗氧化飲食近年大受健康人士推崇,著重攝取多種營養素,排走自由基和毒素,即多吃白色、綠色、橙黃、紅色,以及藍紫色的蔬果。重點為大家介紹當中的5款!

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一提及「癌症」兩個字,人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防,部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變,例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查,另外接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)也有效預防子宮頸癌。
事實上癌症跟生活息息相關,有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍,首先要認識各種的抗癌食物,從改變飲食習慣入手!