想降血脂、抗衰老，防三高，吃甚麼食物有效呢？ 彩虹五色抗氧化飲食近年大受健康人士推崇，著重攝取多種營養素，排走自由基和毒素，即多吃白色、綠色、橙黃、紅色，以及藍紫色的蔬果。重點為大家介紹當中的5款！
標籤: 防癌
日常必吃的10種超級食物
一提及「癌症」兩個字，人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防，部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變，例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查，另外接種子宮頸癌疫苗（HPV疫苗）也有效預防子宮頸癌。
事實上癌症跟生活息息相關，有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍，首先要認識各種的抗癌食物，從改變飲食習慣入手！