想降血脂、抗衰老，防三高，吃甚麼食物有效呢？ 彩虹五色抗氧化飲食近年大受健康人士推崇，著重攝取多種營養素，排走自由基和毒素，即多吃白色、綠色、橙黃、紅色，以及藍紫色的蔬果。重點為大家介紹當中的5款！
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