骨質疏鬆 Archives - 醫專薈健康資訊網

日常攝取維他命D方法

陽光普照的日子不但令人心情愉快，更是攝取維他命D的良機，但每次只能吸收小量，長時間照射不能產生更多維他命D，那麼日常生活中可如何吸收呢？

網絡時代，醫療保健資訊雖隨處可尋，但難辨真偽。究竟哪些是傳統智慧？哪些是以訛傳訛？哪些是有醫學根據？七大長期熱議的健康迷思，等醫專薈為大家逐一解構！

原來年輕人也有機會患上骨質疏鬆症，部分人甚至出現骨折後，才發現自己患病。要及早預防，平日應進行適當和恆常的運動，加上均衡飲食，攝取足夠的維他命D。

骨質疏鬆症是一種因骨質漸漸流失、骨頭變脆弱而導致很容易折斷的新陳代謝的病症。骨折會造成嚴重痛楚及引發其他併發症…