標籤: 網球肘

正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，運動員要短時間內在賽場上展現最佳實力，必須經過艱苦訓練。而從事運動及健身行業的人士，亦要時刻在學員面前保持良好狀態，以身作則。若要在運動事業如意發展，首先學識護身之道，減低傷患風險。

今年40出頭的John任職中餐廳總廚，他熱愛美食，也享受研究和製作精美菜式的過程，但原來從事餐飲業從來都不是一件輕鬆事。多年來，因工作積累的新傷舊患，包括痛症、腸胃問題以及灰甲等等，他有苦自知。