今年40出頭的John任職中餐廳總廚，他熱愛美食，也享受研究和製作精美菜式的過程，但原來從事餐飲業從來都不是一件輕鬆事。多年來，因工作積累的新傷舊患，包括痛症、腸胃問題以及灰甲等等，他有苦自知。
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行山暗藏三大健康風險
無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動，影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心，但小心適得其反，例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施，小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。
灰甲有機會令指甲脫落碎裂
香港人患灰甲的情況十分普遍，任何年齡人士都有可能患上，除了影響儀容外，若置之不理，更有機會令其他手指甲和腳趾甲也受到感染，嚴重可致脫甲。
