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標籤: 維他命D

日常攝取維他命D方法

5 6 月, 2024 medicinone

陽光普照的日子不但令人心情愉快,更是攝取維他命D的良機,但每次只能吸收小量,長時間照射不能產生更多維他命D,那麼日常生活中可如何吸收呢?

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後生女也會出現骨質疏鬆?

14 6 月, 2019 medicinone

原來年輕人也有機會患上骨質疏鬆症,部分人甚至出現骨折後,才發現自己患病。要及早預防,平日應進行適當和恆常的運動,加上均衡飲食,攝取足夠的維他命D。

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