什麼是正常的血氧水平?

部分新冠肺炎( COVID-19 )患者確診初期未有明顯病徵,但新冠病毒可導致肺部感染,因而降低血氧含量,患者未必及時察覺,有機會令病情加速惡化。血氧水平與身體健康息息相關,究竟什麼才是正常的血氧水平?

關於醫專薈

醫專薈(Medic In One)由一群專業知識卓越和臨床經驗豐富的醫學界人士策劃,目標是為大眾提供正確的病理知識和最新的醫療資訊,更關注個人身心健康。透過醫專薈旗下六大資訊網站(包括婦科、皮膚、痛症、腸胃疾病及灰甲),以專家視野解構各類健康煩惱。

運動受傷

如何處理運動傷患?

疫情放緩,健身室、瑜伽房等運動處所重見天日,不少港人也重拾愛好的運動,例如行山、跑馬拉松、打籃球等等。惟事隔一段時間沒好好鍛煉身體,突然激進運動,特別是近年愈來愈多人向難度較高的新興如空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」,容易引發意外受傷。

遠離癌病,日常生活中必吃的10種超級食物

一提及「癌症」兩個字,人人避而遠之。其實癌症並非防不勝防,部分可透過培養良好生活習慣和定期身體檢查及早預防癌變,例如接受大腸癌、胃癌或乳腺癌篩查,另外接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)也有效預防子宮頸癌。

事實上癌症跟生活息息相關,有一半機會與飲食有關。想抗癌事半功倍,首先要認識各種的抗癌食物,從改變飲食習慣入手!

速遞員生涯:奔波派貨痛症纏身

疫情持續,大家都忙著網上購買物資,各大網購平台大塞車已不是新聞!負責派送貨品的速遞員工作量倍增,還要面對大大小小健康隱患。不少人以為速遞屬於輕鬆易賺的「筍工」,他們背後付出辛苦的汗水,隨時換來一身痛症需要長期護理。

三個重要指標解讀驗身報告

市面上的體檢計劃五花八門,若果沒有醫生解說報告,一般人拿著驗身報告彷如閱讀外星文,究竟哪些資訊比較重要?如何得知自己是否患上「三高」都市病?其實只要學懂解讀三大重要指標,就能解開驗身報告的疑團!

中暑急救飲水反有害?

踏入炎夏,幾乎每日氣溫高達30多度,天文台不時發出酷熱天氣警告,加上現時還要戴口罩,簡直加倍炎熱!若外出時沒有做足預防措施,很容易出現中暑情況。萬一出現中暑症狀又要如何處理? 若不及時處理中暑更會有生命危險?

預防都市病痔瘡發作

男性比女性偏好少菜多肉、每天至少進食一次加工肉類和相關產品(例如罐裝肉、火腿及香腸)的飲食習慣。然而,攝取膳食纖維不足的飲食習慣容易造成便秘,引致痔瘡(Haemorrhoid)問題。

美甲師剖白Gel甲風險

踏入炎炎夏日,愛美的女士喜歡換上美甲造型配搭涼鞋示人。然而美麗背後卻暗藏健康風險,其實不僅客人會有機會感染真菌,甚至美甲師也有交叉感染的風險,就讓美甲師剖白Gel甲的潛在風險。

撞傷後,用熱雞蛋真的能散瘀?

當我們撞傷後,皮膚常會出現一片瘀血,對此坊間有各式療法來「散瘀」,當中要數最常用的傳統智慧是碌熱雞蛋。用法眾說紛紜,有的說要連蛋殼一起碌,亦有先祛蛋殼,再將銀器放入蛋中的做法,一同放在手帕內按摩受傷位置,銀器吸走瘀血會變成黑色,然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎?

行山健康

行山暗藏三大健康風險

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心,但小心適得其反,例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。

婦科癌症不得不防

世衞報告於 2021年世界癌症日公佈,乳癌首度超過已排在第1️位二十年的肺癌,成全球最常見癌症,可見女性患癌機率比男性高。其實這情況在香港亦有遞增趨勢,根據2020年醫院管理局香港癌症資料統計中心公佈的資料顯示,在20至50歲的成年人中,女性患癌比例較同齡男性高。

生酮飲食法的由來

生酮飲食(Ketogenic Diet)是近年大熱的減肥方法,透過幾乎完全戒吃澱粉、水果、糖等可消化的碳水化合物,有效促進代謝脂肪。這套飲食法最初並非為了減肥而設,實行前亦應衡量其優缺點

胰臟出問題後果嚴重

「蘋果教主」喬布斯(Steve Jobs)和法國名廚喬爾·侯布匈(Joël Robuchon)先後患上胰臟癌而離世。原來「胰臟」兼具「內分泌」與「外分泌」的重要功能,若反覆胰臟發炎,可演變爲慢性胰臟炎,甚至增加患胰臟癌的風險。

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