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職業司機需要長時間久坐不動,保持著同一個坐姿駕駛,又要金睛火眼盯緊路面情況, 容易患頸緊膊痛、眼睛疲勞、便秘及痔瘡等 ;加上行業競爭大、食無定時、不良生活習慣,容易誘發大大小小疾病風險。司機們宜及早「自救」健康,才能走更遠的路!
市面上的體檢計劃五花八門,若果沒有醫生解說報告,一般人拿著驗身報告彷如閱讀外星文,究竟哪些資訊比較重要?如何得知自己是否患上「三高」都市病?其實只要學懂解讀三大重要指標,就能解開驗身報告的疑團!
不少人以為打鼻鼾等如熟睡,其實持續性的嚴重鼻鼾,可能是睡眠窒息症(Sleep Apnea)的徵兆。中至嚴重程度的睡眠窒息症患者,若拖延5至10年才求診,患上中風、高血壓的風險可較正常人高3至5倍。
患上高血壓可以沒有明顯症狀,卻有機會引發例如冠心病和中風等嚴重併發症。一般人若沒有定期進行身體檢查或定時量度血壓,未必知道自己已患病。