標籤: 跑步膝

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動，影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心，但小心適得其反，例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施，小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。