預防都市病痔瘡發作

根據衛生署轄下衞生防護中心在2018至2019年度進行的健康行為調查指出,超過9成年齡15歲或以上的受訪人士,每天食用少於五份蔬果(低於世衛建議標準);另外亦發現男性比女性偏好少菜多肉、每天至少進食一次加工肉類和相關產品(例如罐裝肉、火腿及香腸)的飲食習慣。然而,攝取膳食纖維不足的飲食習慣容易造成便秘,引致痔瘡(Haemorrhoid)問題。

美甲師剖白GEl甲風險

踏入炎炎夏日,愛美的女士喜歡換上美甲造型配搭涼鞋示人。然而美麗背後卻暗藏健康風險,其實不僅客人會有機會感染真菌,甚至美甲師也有交叉感染的風險,就讓美甲師剖白Gel甲的潛在風險。

撞傷後,用熱雞蛋真的能散瘀?

當我們撞傷後,皮膚常會出現一片瘀血,對此坊間有各式療法來「散瘀」,當中要數最常用的傳統智慧是碌熱雞蛋。用法眾說紛紜,有的說要連蛋殼一起碌,亦有先祛蛋殼,再將銀器放入蛋中的做法,一同放在手帕內按摩受傷位置,銀器吸走瘀血會變成黑色,然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎?

行山暗藏三大健康風險

無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,影星周潤發也經常組隊跟一眾明星好友享受郊遊樂。雖然行山活動有益身心,但小心適得其反,例如過度使用膝蓋、行山姿勢不當、運動裝備不當也會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,小心誤中行山暗藏的三大疾病風險。

婦科癌症不得不防

世衞報告於 2021年世界癌症日公佈,乳癌首度超過已排在第1️位二十年的肺癌,成全球最常見癌症,可見女性患癌機率比男性高。其實這情況在香港亦有遞增趨勢,根據2020年醫院管理局香港癌症資料統計中心公佈的資料顯示,在20至50歲的成年人中,女性患癌比例較同齡男性高。

生酮飲食法的由來

生酮飲食(Ketogenic Diet)是近年大熱的減肥方法,透過幾乎完全戒吃澱粉、水果、糖等可消化的碳水化合物,有效促進代謝脂肪。這套飲食法最初並非為了減肥而設,實行前亦應衡量其優缺點

胰臟出問題後果嚴重

「蘋果教主」喬布斯(Steve Jobs)和法國名廚喬爾·侯布匈(Joël Robuchon)先後患上胰臟癌而離世。原來「胰臟」兼具「內分泌」與「外分泌」的重要功能,若反覆胰臟發炎,可演變爲慢性胰臟炎,甚至增加患胰臟癌的風險。

頭痛難擋如何是好?

相信大部分人都經歷過「頭痛」症狀,有人會選擇置之不理,或服食成藥解燃眉之急;有人會感到困擾,擔心身體出了其他問題。造成頭痛的原因有很多,包括常見的過勞、發燒、情緒反應等,也有因為其他疾病而引起……

如何治療雞眼

腳上的雞眼是因長期摩擦或壓迫,導致皮膚表皮增厚,繼而形成的厚繭,通常單獨一粒,並非由病毒感染。清除雞眼的方法主要有 4 種,包括化學治療、冷凍治療、激光治療及外科手術。

認識「都市病」的根源

瑞士生物醫學專家,知名醫學博士托馬斯·勞醫生(Dr. Thomas Rau M.D.)指出:「身體過度酸性會引起血液、淋巴和組織液的輕度凝固或增厚,促進充血並減緩代謝過程,對人體的免疫系統造成嚴重後果,還會引致許多心臟疾病和循環系統疾病,如動脈硬化和動脈粥樣硬化。」

心跳加速的警號

「醫生!醫生!點解我個心有時會卜卜咁跳,跳得好快,我係咪有咩事?」
由心臟引起的不適,例如心悸,總令人十分擔心。心臟問題牽連甚廣,要知道它的健康情況,可借助各類醫學檢查來判斷,再對症下藥。

女士健康體檢入門篇

不同年齡的女士都可能遇上不同的婦科問題,並且隨著年齡的增長,患上某些婦科疾病的機會愈高,例如乳癌。一般情況下,基本的婦科檢查包括:常規婦科檢查、子宮頸抹片檢查、盆腔超聲波檢查、乳房超聲波檢查。